Loading

KUNDALINI IOGA

Amb el Kundalini Ioga mantenim la nostra ment i el nostre cos en forma, augmentem la flexibilitat i aconseguim força, rebent els seus beneficiosos efectes de manera immediata.

 

- Inici amb l'entonació de l'Adi Mantra i del Mangala Charan Mantra.

- Exercicis d'escalfament.

- Realització de la Kriya; exercicis que fan aconseguir resultats específics com la resistència a la malaltia, contenir l'enuig, l'elevació, enfortir l'aura, etc.

- Relaxació per sentir i integrar els beneficis de la Kriya.

- Meditació.

- Final de la sessió amb el cant de "l'Etern Sol" i el mantra "Sat Nam" tres vegades.

 

Vine a provar una classe!