Loading

PILATES

El mètode Pilates es centra en la postura dels músculs centrals que ajunden a mantenir l'equilibri del cos i que són esencials per a mantenir la columna vertebral.

 

En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l'alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d'esquena.

 

Vine a provar una classe!